【インスリン カーボ比】TDD（１日のインスリン量）＝ラピッド８×３＋レベミル８＝TDD３２・５００ルール ： 500÷32＝15.6 （インスリン１単位＝1.5カーボ） ・３００ルール ： 300÷32＝9.37 （インスリン１単位＝炭水化物9.3g）・1カーボ＝0.6単位【インス…

サッポロ１番 しょうゆ味 6.2カーボ

日本酒 １合（180g）＝約0.7カーボ ビール（淡色） 中ジョッキ（420ml）＝約1.3カーボ ビール（淡色） １パイント（473ml）＝約1.5カーボ ビール（淡色） レギュラー缶（353ml）＝約1カーボ甘酒 100g＝1.8カーボ 昆布茶 100g＝4.2カーボ

牛乳 200ml＝1カーボ アイスクリーム関連 100g＝大体2カーボ ヨーグルト（無糖） 200g＝1カーボ今川焼 1個（50g）＝約2.5カーボ ういろう １切(50g)＝2.2カーボ くし団子 １本（50g）＝2.3カーボ（醤油も餡も） 大福 １個（50g）＝約2.5カーボ ひよこ １個（…

炭水化物：10g＝1カーボ、1g当たり4kcal （例： ご飯１杯150g＝5.5カーボ、食パン6枚切/1枚＝3カーボ）１日の必要摂取カロリー 1600〜1800kcal１日の炭水化物量（約60％） 960kcal／240g（24カーボ） １食＝8カーボ

・炭水化物＝糖質＋食物繊維すぐわかる栄養成分ナビゲーター（http://www.glico.co.jp/navi/index.htm）