0-01-01 カーボカウントメモ 1型 メモ カーボ 炭水化物:10g=1カーボ、1g当たり4kcal (例: ご飯1杯150g=5.5カーボ、食パン6枚切/1枚=3カーボ)1日の必要摂取カロリー 1600〜1800kcal1日の炭水化物量(約60%) 960kcal/240g(24カーボ) 1食=8カーボ