年末、外食続き&家にいる甘え&日ごろの疲れ&生理前とが重なって高血糖連発してます。(200〜400) さすがにだるくてどんよりと横たわっていましたが、なんとか回復してきました。とりあえず食生活を元に戻して血糖値を下げたいと思います。カーボカウント…
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